「産業保健師って楽そうに見えるけど、実際はどうなんだろう？」
そう思う方もいるかもしれません。
実際に産業保健師として働く友人の話を聞くと、この仕事には独特の大変さがあることが分かりました。
この記事では、友人の体験をもとに、産業保健師が「辛い」と感じる理由を分かりやすく解説します。
また、その悩みを少しでも軽減するための工夫や考え方もご紹介します。
「産業保健師 辛い」と検索してこの記事にたどり着いた方が、少しでも気持ちを軽くできる内容になれば嬉しいです。
目次
産業保健師の仕事が辛いと感じる理由５つ
1. 職場の中で孤立しやすい
私の友人は、大手企業で産業保健師として働いています。
彼女が最初に感じたのは、「職場での孤立感」でした。
同じ仕事をする同僚がいないため、相談したいときに誰にも頼れない状況に陥りやすかったそうです。
友人の職場では、医務室に彼女一人しかいないことが多く、業務について迷ったときや困ったときに頼れる人がいなかったと話していました。
ある日、メンタル不調を訴える従業員への対応を任され、判断に悩んだ結果、「この選択で本当に良かったのだろうか」と一人で抱え込むようになったそうです。
こうした孤立感が精神的な負担となり、次第に仕事が辛く感じるようになったと話してくれました。
2. 会社の期待と従業員の間で板挟みになる
私の友人はまた、会社の期待と従業員の健康を守る役割の間で「板挟み」になる辛さにも直面していました。
企業からは「従業員の健康管理を徹底して病欠を減らしてほしい」とプレッシャーをかけられる一方で、従業員からは「もっと自分たちのペースに寄り添ってほしい」と要望されることが多かったそうです。
例えば、過労気味の従業員がいたとき、上司から「業務に支障が出ないよう、休暇を取らせずに働かせてほしい」と頼まれる場面がありました。
しかし、友人はその従業員の健康状態を見て、「無理をさせればさらに悪化してしまう」と感じ、上司と従業員の間で悩むことになったと話していました。
このような板挟みの状況が続くと、精神的なストレスが大きくなると彼女は感じていたようです。
3. 成果が見えにくい仕事
産業保健師の仕事で成果が見えにくい点も辛いと感じていました。
医療現場であれば、患者さんの回復という目に見える結果が得られますが、産業保健師の仕事ではそのような成果がすぐには分からないことが多いそうです。
例えば、友人がメンタルヘルスのサポートを続けていた従業員が少しずつ改善していく様子を見守る中で、「自分の働きかけが本当に役に立っているのだろうか」と不安になることが多かったと話していました。
目に見える成果がないと、モチベーションを保つのが難しくなると彼女は感じていたようです。
4. 緊急時の対応に追われ、日常業務が後回しになる
私の友人は、緊急時の対応に追われることで、日常業務が後回しになってしまうことにも悩んでいました。
従業員の体調不良やメンタル不調の相談が突然入ることは日常茶飯事で、その都度対応を求められるため、計画していた業務が進まないことが多かったそうです。
例えば、健康診断の結果を整理する予定の日に、従業員が急に体調を崩して対応を求められることがありました。
さらに、その後すぐに安全衛生委員会の準備を進めなければならず、日常業務を後回しにせざるを得ない状況が続いたと話していました。
このように、緊急の対応に追われる中で、「計画通りに進められない」ことがストレスになっていたようです。
5. 従業員の悩みに感情移入しすぎてしまう
私の友人は、従業員の悩みに感情移入しすぎることで、自分自身の心が疲れてしまう経験をしていました。
特に、深刻な悩みを抱える従業員の話を聞くと、「何とかして解決してあげたい」という気持ちが強くなりすぎて、自分もその問題に巻き込まれているような感覚を覚えたそうです。
不眠やストレスで悩む従業員が相談に来たとき、友人は「どうすればこの人を助けられるだろう」と考え、休憩時間や仕事外の時間でもその解決策を模索してしまったそうです。
結果として、自分のリフレッシュの時間が取れず、気づけば心の余裕を失ってしまったと話していました。
このように、相手に寄り添う仕事であるがゆえに、自分を追い詰めてしまうことが少なくなかったと語っていました。
産業保健師が抱える悩みを解消する方法
1. 孤独を感じたら、外部に仲間を作る
孤立感を軽減するためには、職場の外で同じ職種の仲間を作ることが大切だと友人は言います。
彼女は、産業保健師向けの交流会やオンラインコミュニティに参加することで、似たような悩みを抱える仲間とつながることができました。
具体的には、次のような方法で仲間を見つけたそうです。
- 産業保健師向けの研修やセミナーに参加する
- SNSで情報を発信して、共感できる人を探す
- オンラインの勉強会に参加して意見交換をする
これらの活動を通じて、悩みを共有できる仲間がいることの大切さを実感したと話していました。
2. 板挟み状態を軽減するには、バランスを意識する
企業の期待と従業員の健康の間で板挟みになるストレスを減らすために、「バランスを取る工夫」を心がけることも大切です。
例えば、上司には従業員の健康管理の重要性をデータを交えて説明し、冷静かつ客観的に提案するようにしたとのこと。
一方で、従業員には会社の事情を理解してもらうよう配慮しながら、無理をしない働き方を一緒に考えるよう努めたそうです。
このように、どちらの立場にも寄り添う姿勢を持つことで、ストレスを軽減できたと語っていました。
3. 成果を可視化してモチベーションを保つ
また、自分の仕事の成果が見えにくいことに悩んでいましたが、「見える化」する工夫を取り入れることでモチベーションを保てるようになったそうです。
具体的には、以下のような方法を実践していたそうです。
- 健康相談の件数を記録し、定期的に振り返る
- 従業員からのフィードバックを集め、感謝の声をメモに残す
- メンタルヘルスケアの成果をアンケートで確認する
こうした工夫を続けることで、「自分の仕事が誰かの役に立っている」と実感しやすくなり、やりがいを感じられるようになったと話していました。
【まとめ】
産業保健師の仕事には、孤立感や板挟みのストレス、成果が見えにくい悩みなど、特有の辛さがあります。
しかし、友人たちの体験から、外部の仲間を作ることやバランスを意識する工夫、成果を見える化する取り組みが、こうした辛さを軽減する助けになると分かりました。
もし「産業保健師が辛い」と感じている方がいれば、無理をせず自分に合った方法で心の負担を軽くしてみてください。
あなたの努力は、きっと誰かの助けになっています。
少しずつ前に進んでいきましょう！
