「看護師の勉強ノートをどう作ればいいんだろう？」
そう悩んでいませんか？
授業や実習、現場で学んだことをしっかりと整理して身につけるためには、自分だけの勉強ノートが大切です。
しかし、「何をどう書けばいいのかわからない」「まとめ方が難しい」と感じる方も多いと思います。
この記事では、「看護師 勉強ノート 作り方」という検索キーワードをもとに、私自身の経験を交えながら、勉強ノート作りのコツや具体的な手順をわかりやすく解説します。
この方法を知れば、勉強が楽しくなり、知識を効率よく身につけることができますよ！
目次
1. 勉強ノートを作る目的を考えよう
まず大切なのは、「なぜ勉強ノートを作るのか」という目的を明確にすることです。
ノートを作る目的が定まれば、何をどのように書けばいいかが見えてきます。
1-1. 情報を整理して理解を深める
勉強ノートは、単に情報を書き写すだけでなく、自分なりに整理して理解を深めるためのツールです。
例えば、授業で聞いた内容や教科書の情報をそのまま書き写すのではなく、「自分が必要だと思う情報」だけを選んで書くことが重要です。
私も、実習中に患者さんの病状やケア方法について学んだことをそのままノートに書いていましたが、あとから見返して「内容が多すぎてどこが大事かわからない」と感じたことがありました。
それ以来、要点を絞る工夫をするようになりました。
1-2. 自分の記憶を助けるための道具
ノートは、後から見返したときに「そうそう、こんなことを学んだな」と思い出せるように作るのが理想です。
例えば、わかりやすい図やイラストを取り入れると、記憶に残りやすくなります。
実際に、呼吸器系の勉強をしたときに、肺や気管支の構造をイラストで描いたところ、試験でスムーズに思い出せた経験があります。
このように、記憶を助ける工夫を取り入れることが大切です。
2. 看護師の勉強ノートの基本的な作り方
次に、具体的なノート作りの手順について説明します。
これを実践すれば、効率よく学べるノートが作れるはずです。
2-1. 必要な道具をそろえる
ノート作りを始める前に、以下の道具を用意しましょう。
- お気に入りのノート（ルーズリーフやバインダーでもOK）
- カラーペンや蛍光ペン（要点を目立たせるために使用）
- 付箋やシール（補足情報や後で追記する際に便利）
これらを用意するだけで、「ノート作りが楽しくなりそう！」という気持ちになりますよ。
私は特に、自分の好きな色のペンを使うとやる気が出ました。
2-2. ノートの構成を考える
ノートのページを効率よく使うために、あらかじめ構成を決めておくことがポイントです。
例えば、以下のように分けると見やすくなります。
- 左側に学んだ内容を箇条書きで記載
- 右側に自分の感想や疑問点を書く
- 下部に重要なキーワードや図解を追加
この方法を使うと、授業や実習で学んだことを「理解」と「覚えるべきこと」に分けて整理しやすくなります。
3. 効果的なノート作りのポイント
ここでは、ノートをより見やすく、効果的にするための工夫をご紹介します。
3-1. カラーを使って要点を強調する
重要な部分を色分けすることで、情報が目に入りやすくなります。
例えば、青で事実や数字を強調し、赤で覚えるべき内容を目立たせると効果的です。
私の場合、薬の名前や用量を赤で囲み、副作用については黄色でマークするようにしていました。
このように色を使い分けることで、見やすさが格段にアップします。
3-2. 図やイラストを取り入れる
文章だけだと内容が頭に入りにくいこともありますよね。
そんなときは、自分で簡単な図やイラストを描いてみましょう。
例えば、心臓の血液の流れを図解することで、文字では覚えにくかった動脈や静脈の順序をスムーズに理解できました。
自分で描くことで、さらに記憶に残りやすくなりますよ。
4. 勉強ノートを続けるためのコツ
ノート作りは、続けることが一番大切です。
ここでは、楽しく続けるための工夫をお伝えします。
4-1. 無理をしない
毎回完璧なノートを作ろうとすると、かえって負担になります。
大事なのは「後で見返したときに役立つこと」なので、内容を詰め込みすぎず、自分がわかればOKという気持ちで進めましょう。
4-2. 目標を立てる
「1週間でこの章をまとめる」「次の試験までにこの分野を終わらせる」といった目標を立てると、やる気を維持しやすくなります。
まとめ
看護師の勉強ノートは、自分だけの学びの道具です。
重要なのは、学んだ内容を整理し、自分が理解しやすい形にまとめること。
カラーペンや図解を活用し、見やすく記憶に残りやすい工夫を取り入れましょう。
また、無理なく続けられるように、完璧を目指さず、自分のペースで取り組むことも大切です。
今回ご紹介した方法を活用して、効率よく知識を身につけられる勉強ノートを作ってみてください。
きっと学びがより楽しく、効果的になりますよ！
